Der Rundkurs des Heppenheimer Altstadtlaufes (grün markiert) startet am Graben und führt von dort über die Werlestraße in die Wilhelmstraße und die Friedrichstraße. Durch das Wormser Tor hindurch erreichen die Läufer die Altstadt und werden weiter über die Kleine Bach, die Liesengasse, die Schunkengasse und den Hinteren Graben über die Treppen zum Kirchplatz und die Kirchgasse bis zum Marktplatz geführt. Von dort geht es weiter durch das Laudenbacher Tor über die Gräffstraße bis zum Ziel an den Graben.

Eine Runde hat eine Länge von ca. 1,3 Kilometern.

Die Strecke für den Schülerlauf (blau markiert) ist etwas kürzer gehalten. Nach dem Wormser Tor führt ihr Weg Schüler durch die Markstraße direkt auf den Heppenheimer Marktplatz. Von dort geht es weiter, die Kellereigasse runter, zum Ziel am Graben.
 

Eine Runde hat eine Länge von ca. 900 Metern.